ارتباط BMI با تغذیه سالم: نکات کلیدی برای حفظ وزن ایده‌آل
شاخص توده بدنی یا BMI یکی از معیارهای شناخته‌شده و کاربردی برای ارزیابی وضعیت وزنی افراد است. این شاخص رابطه مستقیمی با سلامت بدن دارد و می‌تواند نشان‌دهنده وزن مناسب، اضافه وزن یا کمبود وزن باشد. تغذیه سالم نقش بسیار…